Lauftreff in Dietzenbach
	Laufen, Walking und Nordic-Walking macht Spaß und sind ideale Sportarten zur Steigerung der persönlichen Fitness.
	Unser Lauftreff ist seit mehr als 30 Jahren eine feste Freizeiteinrichtung in Dietzenbach. Die Teilnahme an unserem Lauftreff ist für alle kostenfrei. Auch eine Vereinsmitgliedschaft im SC Steinberg, von dessen Langlaufabteilung der Lauftreff organisiert wird, ist nicht erforderlich.
	Welches Angebot bietet unser Lauftreff?
	Ob jung oder alt - jeder findet bei uns ein passendes Angebot . Wer als Einsteiger mit dem Laufen oder Walken beginnen oder nicht länger alleine aktiv sein möchte, der sollte einfach zu unserem Lauftreff kommen. Wir freuen uns über neue Teilnehmer. Es werden mehrere einstündige Lauf- und Walkinggruppen angeboten. Zusätzlich gibt es seit mehr als 3 Jahren ein spezielles 30-Minutenprogramm für unsere „Familienläufer“.
	Übrigens hat unser Lauftreff wieder für 2 Jahre vom DLV das Gütesiegel „sehr gut“ erhalten. Hierfür ist eine wichtige Voraussetzung dass die Gruppenbetreuer regelmäßig an Schulungen teilnehmen.
	Neben dem Sport kommen natürlich auch gesellige Aktivitäten nicht zu kurz. Zum Beispiel veranstalten wir jeweils zur Zeitumstellung im Anschluss an den Lauftreff eine schöne Kaffeerunde. Ein weiterer Höhepunkt ist sicherlich auch unser traditioneller Silvesterlauf zum Jahresausklang. Dort darf natürlich danach ein Gläschen Sekt nicht fehlen.
	Lauftreff-Gruppenfoto – Kaffeetrinken nach Zeitumstellung im Frühjahr 2009 (rechts)
	Wann findet der Lauftreff statt?
	Am Dienstag und am Samstag findet unser Lauftreff statt. Nachfolgend werden die jeweiligen Lauftermine und weitere Informationen für unsere unterschiedlichen Lauf- und Walkingangebote im Überblick dargestellt.
	Gelaufen und gewalkt wird eigentlich immer. Mit der richtigen Bekleidung sind wir auch im Winter aktiv. Nur bei extremen Wetterbedingungen wird pausiert. Die Laufstrecke führt meistens durch den schönen Steinberger Wald.
	Laufen
	Der Lauftreff hat keinen Wettkampfcharakter, so dass das Tempo so gehalten ist, dass sich alle Teilnehmer während des Laufens unterhalten können. Unser Motto ist "Laufen ohne zu Schnaufen".
	Abhängig von der gelaufenen Geschwindigkeit werden stets mehrere Gruppen gebildet, die erfahrene Betreuer leiten. Diese geben ein einheitliches Tempo vor und achten dabei selbstverständlich darauf, dass die jeweilige Gruppe zusammenbleibt. Unser einstündiges Angebot sieht Strecken mit und ohne Gehpausen vor. Schnellere Läufer und Läuferinnen legen beispielsweise einen Kilometer in ca. 5 Minuten zurück und laufen daher 12 Kilometer innerhalb einer Stunde. Somit sollte sicherlich jeder ganz nach Belieben und persönlichen Leistungsvermögen sein ideales Team finden.
			Vor Beginn des Lauftreffs werden von der Lauftreffleitung die Betreuer für die Gruppen eingeteilt. In Abhängigkeit der gelaufenen Geschwindigkeit sollten dabei Neueinsteiger für sich die passende Auswahl treffen. Wir empfehlen es erst einmal etwas langsamer anzugehen und dann gegebenenfalls in eine schnellere Läufergruppe zu wechseln. Bitte sprecht uns an, falls Ihr Beratung wünscht!
	Run up Veranstaltung April 2008
	Familienlauf
	Ein Sportangebot, bei dem Kinder und Eltern gleichermaßen teilnehmen können – das war die Grundidee, mit dem der Familienlauf ins Leben gerufen wurde. Am 11. März 2006 trafen sich zum ersten Mal einige Familien am Lauftreffschild, um eine halbe Stunde gemeinsam und im lockeren Tempo durch den Steinberger Wald zu laufen. Seitdem hat sich der Familienlauf zu einer festen wöchentlichen Institution entwickelt und wird jeden Samstag sehr gerne in Anspruch genommen. Auch wir laufen in mehreren Gruppen und legen jeweils Strecken von 3,5, 4,0 und 4,5 Kilometer im Wald zurück. Selbstverständlich passen die Betreuer auf, dass kein Kind alleine durch den Wald läuft.		Familienläufer beim Silvesterlauf 2008
			Während des Laufens werden oft Koordinationsübungen (Lauf-ABC) eingebaut; zum Schluss wird ein Dehnungsprogramm durchgeführt. Die Teilnahme am Familienlauf gibt somit Eltern mit ihren Kindern die ideale Möglichkeit, gemeinsam etwas für die Fitness zu tun. Viele Kinder und auch einige Eltern sind mit soviel Spaß dabei, dass sie inzwischen erfolgreich bei Volksläufen an den Start gehen.
			Bei den Familienläufern schreiben wir Geselligkeit groß: so werden z.B. des Öfteren spontan ein Kuchen oder ein paar Getränke mitgebracht, die nach der sportlichen Betätigung verzehrt werden.
	(Nordic-) Walking
	Walking und Nordic-Walking ist leicht zu erlernen und trotz der sanften Bewegung ein hocheffizientes Training für Kreislauf und Gelenke. Außerdem werden Ausdauer, Kondition sowie Herz- und Kreislauf-Funktionen gestärt.
	Die Walkinggruppen sind jeweils eine Stunde in unterschiedlicher Geschwindigkeit unterwegs. Somit sind sie jederzeit auch ideal für Einsteiger und zum Schnuppern geeignet. Ausgebildete Betreuerinnen vermitteln gerne die notwendige Technik und geben hilfreiche Tipps beim Erlernen dieser Sportart. Interesse? Dann nix wie hin zum Walking-Treff beim SC Steinberg.
	Wo ist der Treffpunkt?
	Wir treffen uns stets in Dietzenbach-Steinberg an der Heinrich-Man-Schule (Wendehammer Etruskerstrasse – siehe blauer Kreis in der rechts abgebildeten Karte). Von der Offenbacher Straße kommend ist der Weg zur Schule ausgeschildert. Dort stehen auch ausreichend Parkplätze zur Verfügung.
	Direkt hinter der Schule starten unsere Laufstrecken durch den schönen Steinberger Wald. Dort steht am Waldrand auch unser links abgebildetes Lauftreffschild.
	An wen kann ich mich bei Fragen wenden?
	Uwe Glaum
	(Lauftreffleiter)
	Tel.: 06074-45804
	Norbert Kasten
	(stv. Lauftreffleiter)
	Tel.: 06074-28578
	Andrew Potapczuk
	(Ltg. Familienlauf)
	Tel.: 06074-35674
	Permanente 10 km Laufstrecke
	Seit 2008 hat der Lauftreff im Steinberger Wald eine permanente 10 km Laufstrecke gekennzeichnet. Hier kann jederzeit die Strecke des Steinberger Volkslaufes (nach-)gelaufen werden. Kleine neongelbe Schilder wurden an Weggabelungen angebracht und markieren die zurückgelegten Kilometer. Der Streckenverlauf beginnt und endet am Lauftreffschild (Wendehammer Etruskerstrasse). Die Wegführung wurde als blaue Linie in der nebenstehenden Karte eingezeichnet.
	Wer also mal keine Zeit für den Lauftreff hat, oder eine zusätzliche Trainingseinheit einlegen möchte, kann diese Runde jederzeit absolvieren. Die Kilometerangaben sollten relativ exakt stimmen, so dass die Geschwindigkeit je Kilometer gestoppt werden kann.
	Karte rechts – Copyright Ingenieurgruppe IVV Aachen, Geobasisdaten Hessische Verwaltung für Bodenmanagement und Geoinformationen
	Chronik Lauftreffleitung
	Unser Lauftreff wurde am 9. September 1978 von Eugen Eppinger, Gerhard Melzer, Adam Coppik und Helmut Keller gegründert.
	Gerhard Melzer und Eugen Eppinger (Stellvertreter)		1978 – 1985
	Eugen Eppinger und Gerhard Melzer (Stellvertreter)		1985 – 2000
	Waltraud und Jürgen Loh (Stellvertreter)		2001 – 2008
	Uwe Glaum und Wendy Möser (Stellvertreterin)		2009 – 2011
	Uwe Glaum und Norbert Kasten (Stellvertreter)		seit 2012